С наступлением лета многие мамы задаются вопросом, как защитить своего малыша от жары. Как сделать так, чтобы он не страдал от знойной погоды, чтобы не перегревался, не потел?
1. Прежде всего, ребёнка нужно правильно одевать. Одежда ребенка должна быть легкой и свободной, изготовленной из натуральных тканей, а голова его покрыта головным убором. Помните, что дети на прогулке намного больше двигаются, чем взрослые, поэтому им всегда жарче. Например, оденьте лёгкую маечку (футболку, боди) и шортики (юбочку).
2. С 10 часов утра до 16 часов дня пребывание ребенка на солнце категорически запрещено.
3. Носите с собой также упаковку детских влажных салфеток. Если ребёнок вспотел от жары, вытрите ему лицо, шею, плечики, и дайте ему в ручку одну салфетку. Пусть вытираться сам! 
4. Необходимо также соблюдать особый режим питания, который предусматривает сытный завтрак и незначительное количество еды на протяжении дня, а также частое, обильное питье. Если малыш не хочет есть – ни в коем случае не заставляйте, ведь во время переваривания пищи выработка тепла усиливается.
5. Как можно чаще предлагайте ребёнку пить. Чаи, соки, компоты – всё это поможет предотвратить обезвоживание и благоприятно воздействует на обмен веществ. Не забывайте также и о простой чистой воде. Это очень важно!
6. Если вы решили отправиться на экскурсию с ребенком, прихватите с собой литровую бутылку чистой воды и средство пероральной регидрации на всякий случай. Однако лучший выбор в жару – экскурсия без ребенка.
7. Приветствуйте частое купание – это прекрасная профилактика перегрева.
8. Включайте кондиционер в машине и помещении, а во время прогулки не стесняйтесь зайти в магазин, кафе или банк, чтобы дать детскому организму немного остыть в кондиционируемом помещении.

9. Никогда не оставляйте малыша одного в автомобиле!  На жаре внутри автомобильного салона температура воздуха достигает 50-55 градусов по Цельсию даже если на улице всего 35 -  находится в такой атмосфере ребенку смертельно опасно!!!
10. Воздержитесь от дальних поездок с малышом первых трех лет жизни. Не стоит рисковать.
11. Как одевать ребёнка на сон – это очень важный вопрос. Если в комнате 25 градусов и больше, он вполне может спать в трусиках, укрытый лёгкой простынкой. Если он не привык укрываться, оденьте на него футболку с коротким рукавом. 

Надеюсь, эти советы помогут Вам и Вашему ребенку справиться с жарой и всегда быть в хорошем настроении!